Ideia de fortalecer o sistema imunológico é cientificamente equivocada e impulsionada por marketing digital

A disseminação de conteúdos que prometem "fortalecer" o sistema imune tornou-se uma tendência digital, impulsionada por influenciadores e empresas de bem-estar. No entanto, a ideia de potenciar a imunidade é cientificamente equivocada, pois a saúde do organismo depende de equilíbrio, e não de um aumento artificial de suas funções.

O funcionamento da imunidade

O sistema imunológico é uma estrutura complexa composta por proteínas, órgãos, tecidos e células. Ele opera por meio de duas frentes principais: a imunidade inata, que utiliza barreiras físicas como as membranas mucosas e a pele para impedir a entrada de germes, e a imunidade adaptativa.

Nesta segunda frente, o corpo mobiliza células T, que eliminam células infectadas, e células B, responsáveis pela produção de anticorpos que neutralizam invasores. Esse processo gera células de memória, permitindo que o organismo reconheça e combata patógenos com maior eficácia em contatos futuros.

A manutenção desse sistema exige estabilidade. Enquanto a baixa performance imunológica aumenta a gravidade de infecções, a hiperatividade do sistema pode desencadear doenças autoimunes, a exemplo da esclerose múltipla e da artrite reumatoide.

Marketing e desinformação na saúde

A promoção de "imunidades superpotentes" é frequentemente utilizada como estratégia de marketing para criar a percepção de que a saúde do indivíduo está em déficit, gerando ansiedade para vender soluções rápidas. Pesquisas realizadas no Instagram durante a pandemia de COVID-19 revelaram que mais de 96% dos conteúdos sobre reforço imune eram publicados por perfis que anunciavam serviços ou produtos.

Nesse cenário, diversas práticas são comercializadas sem evidências sólidas de eficácia, tais como:

• Infusões intravenosas e hidroterapia;
• Processos de desintoxicação e limpezas;
• Suplementos de células-tronco (com mais de 40% dos produtos na Amazon alegando benefícios imunes).

Quanto aos suplementos alimentares de minerais, vitaminas ou ervas, os benefícios são limitados para pessoas que não possuem deficiências diagnosticadas. No Canadá, por exemplo, o Ministério da Saúde não aprovou oficialmente nenhum remédio natural ou medicamento com a finalidade específica de fortalecer o sistema imune.

Impactos na saúde pública

A propagação de imprecisões científicas sobre a imunidade pode comprometer a adesão a intervenções baseadas em evidências. O discurso impreciso sobre a "imunidade pessoal" contribui para a relutância vacinal, dificultando a tomada de decisão consciente sobre a vacinação.

Para manter o sistema imune funcionando corretamente, as orientações médicas fundamentam-se em hábitos consistentes:

1. Alimentação saudável;
2. Prática regular de exercícios físicos;
3. Sono adequado;
4. Abstenção ou redução do consumo de álcool e tabaco.