TOC de relacionamento gera dúvidas persistentes e pode ser agravado pelo uso de redes sociais

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo de relacionamento, conhecido como TOC-R, manifesta-se por meio de dúvidas intrusivas e persistentes que extrapolam as incertezas comuns de qualquer convívio amoroso. A condição gera estresse significativo e desencadeia comportamentos compulsivos, como a busca incessante por reafirmação e a testagem repetitiva do parceiro.

Diferente de questionamentos pontuais, o TOC-R consome horas de energia mental e provoca ansiedade intensa, dominando a rotina do indivíduo. No Reino Unido, a condição afeta cerca de 1,2% da população, embora o número exato de casos seja difícil de precisar, pois o transtorno não possui um registro separado. De acordo com o psiquiatra David Veale, do NHS Trust Maudsley e do Sul de Londres, há uma percepção de que a condição seja levemente mais comum entre as mulheres, embora os dados oficiais ainda sejam insuficientes para confirmar essa disparidade.

Categorias e gatilhos do transtorno

O transtorno geralmente se divide em duas frentes: uma focada nos próprios sentimentos, onde a pessoa duvida do que sente, e outra centrada nas possíveis falhas do parceiro. O psicólogo clínico Guy Doron, da Universidade Reichman, ressalta que esses sintomas não se limitam a namoros ou casamentos, podendo atingir outros tipos de relações.

Momentos de transição na vida afetiva costumam atuar como gatilhos, tais como:

• A oficialização de um namoro;
• A decisão de morar juntos;
• O casamento.

Além disso, fatores como a propensão ao perfeccionismo, a tendência a pensar excessivamente e as experiências prévias em relacionamentos podem tornar algumas pessoas mais vulneráveis ao desenvolvimento do quadro.

O impacto das redes sociais e a vida cotidiana

A pressão exercida pelas redes sociais tem contribuído para o aumento de casos e a exacerbação de sintomas. A romantização do amor e a exposição de casais com aparência perfeita criam expectativas irreais, levando indivíduos com TOC-R a questionarem a validade de seus próprios vínculos. Frases comuns em legendas de fotos, que sugerem a certeza absoluta de ter encontrado a "pessoa certa", podem ser devastadoras para quem convive com o transtorno.

O impacto prático é severo. Casos relatados incluem a incapacidade de sair de casa por medo de trair o parceiro, a impossibilidade de trabalhar e a dependência de ferramentas de inteligência artificial, como o ChatGPT, para tentar obter reafirmações constantes. Em situações extremas, a condição é descrita como uma "tortura mental", onde uma voz interna critica constantemente a relação, mesmo quando a pessoa deseja manter o vínculo.

Tratamento e orientações

O aumento da conscientização digital e novas pesquisas têm levado mais pessoas a buscar ajuda especializada. O tratamento geralmente envolve a combinação de terapia cognitivo-comportamental e o uso de medicações.

Para gerenciar a condição, especialistas e organizações como a OCD Action recomendam:

1. Consulta médica: O primeiro passo é relatar ao médico como os pensamentos intrusivos impactam a vida diária.
2. Evitar a testagem: Não tentar "testar" o parceiro para comprovar qualidades ou buscar reafirmação, pois isso alimenta o ciclo do transtorno.
3. Moderação digital: Reduzir o uso de redes sociais e aplicativos de namoro para evitar que a comparação constante reforce as dúvidas.